El 14 de diciembre de 2013 comenzamos el RETO AL CONTROL DEL PESO NAVIDEÑO, donde 30 participantes decidimos salir de lo común y hacer algo diferente!!! Por lo ejemplo, yo decidí aumentar mi masa muscular y aprovechar esta oportunidad. Por lo cual me tocó trabajar muy duro por 6 semanas, ir los sábados una hora a aprender de nutrición, participar en rifas de premios y compartir con personas maravillosas!!!
La formula secreta para ganarse el reto es: 80% nutrición 20% ejercicio, lo que nos deja con: El Reto es Mental y no corporal... Se necesita disciplina y constancia.
Y puedo dar ejemplo de Constancia:
25 de diciembre 7.30 am Insanity con Shaun T
01 de enero 7.30am Insaniy con Shuan T.
A pesar 54.8kg y lucir:
Para de esa forma ganarme el Reto al Control de Peso Navideño!!!
Aunque no me hubiera ganado el 1er lugar del reto, igual valdría el esfuerzo, gané en salud y bienestar eso simplemente no tiene precio...
La Ganadora del Desayuno Ideal:
¿Ahora cuántos de uds están dispuestos a hacer algo diferente que los lleve a su preciada meta del peso ideal?
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